Det viktigaste är att man mår bra

Ibland så mår man dåligt, det är ingenting ovanligt eller konstigt med det. Däremot om man konstant mår dåligt och känner sig nedstämd varje dag så kan det vara ett smart drag att prata med en psykoterapeut. Du kanske direkt tänker att nej jag är inte deprimerad så varför ska jag gå och prata med en psykoterapeut, det behöver jag inte. Tja, det finns många olika anledningar till att det kan vara bra att prata med en psykoterapeut och det är verkligen inte bara för att du känner dig nedstämd och att du behöver prata med någon. Det kan ha många andra fördelar också som antingen påverkar dig på ett positivt eller negativt sätt och jag tycker definitivt att du kan komma att göra allting ganska enkelt.

Är det så att du försöker vända dina tankar till positiva men utan att lyckas och där du känner att allting verkar tynga ner dig lite för mycket så tänker jag att det kan vara skönt att kunna prata med en psykoterapeut för att på så sätt få det ordnat lite bättre. För det finns ju ingenting annat utan det är verkligen bara just det som är det viktiga. Det viktigaste är att man mår bra, sen om man kan lösa det själv eller om det räcker med att prata med en psykoterapeut är en helt annan sak och något som är betydligt mer avgörande.